¿Qué son los Mudras?
La palabra “mudra” significa sello o símbolo. Son posturas que se realizan con las manos, aunque también existen ejercicios con los ojos, el cuerpo y técnicas de respiración que también son denominados Mudras.
Los mudras son gestos simbólicos utilizados en la práctica del yoga y la meditación, originarios de la antigua India. Normalmente se realizan con las manos y los dedos, y se cree que ayudan a dirigir y canalizar la energía del cuerpo. Cada mudra tiene un significado y propósito específicos, desde promover la tranquilidad y la concentración, hasta estimular la curación y el equilibrio en diferentes partes del cuerpo. Los mudras son una herramienta poderosa para mejorar la conexión mente-cuerpo y profundizar en tu práctica espiritual.
¿Para qué sirven los Mudras?
Mediante la ejecución de asanas, mudras o bandhas, el cuerpo envía órdenes al sistema nervioso central para sintonizarlo con una frecuencia energética determinada, la cual se desea alcanzar para entrar en determinados estados de consciencia.
