Encuentra la Esterilla de Yoga Perfecta para Potenciar tu Práctica de Yoga en iYogui.com
¡Bienvenido a iYogui.com, tu fuente confiable de información sobre yoga y bienestar! En esta ocasión, nos complace presentarte una guía completa sobre esterillas de yoga, el compañero esencial para llevar tu práctica al siguiente nivel.
Tu Aliado para una Práctica Consciente y Cómoda
Las esterillas de yoga son mucho más que un simple accesorio. Son tu espacio personal, donde encuentras la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu. Estas superficies suaves y acolchadas proporcionan el apoyo necesario para que puedas concentrarte en cada postura y movimiento, sin preocuparte por deslizamientos o incomodidades.
Encuentra la Esterilla Perfecta para Ti
En iYogui.com, te ofrecemos una amplia variedad de esterillas de yoga de alta calidad, diseñadas pensando en tus necesidades y preferencias individuales. Nuestra colección incluye esterillas antideslizantes, ecológicas, de alta densidad, extra gruesas y ultra ligeras. Sea cual sea tu estilo de yoga o nivel de experiencia, ¡tenemos la esterilla perfecta para ti!
La importancia de una esterilla de Yoga para tu práctica
El Yoga es una actividad que puede ser practicada en cualquier lugar y en cualquier momento, pero como ya sabemos, el cuerpo es nuestro templo y hay que cuidarlo; para ello, necesitas una esterilla de Yoga, que te permitirá obtener mejores resultados de tu práctica en comparación si practicas Yoga directamente en el suelo o en una alfombra.
¿Para qué sirve la esterilla de yoga?
La esterilla, alfombra, colchoneta o mat, es un Accesorio de Yoga fundamental sobre el cual realizarás todos los ejercicios y posturas de Yoga.
Sus funciones son mejorar la adherencia de pies y manos al suelo, amortiguar el apoyo de los huesos y una práctica yóguica limpia y aislada de la temperatura del suelo.
¿Cómo escoger tus Esterillas de Yoga?
Encontrarás muchas marcas de esterillas de Yoga, cada una de una calidad, material, acabado…
Bien sea en tu propia casa, en un estudio, en un centro o al aire libre, te aconsejamos tener tu esterilla propia para tu práctica de Yoga ¿Por qué? Te preguntarás, y la respuesta es que la esterilla nos ofrece:
- Estabilidad, tanto mental como física
- Mayor higiene, que realizar tu práctica en el suelo
- Una práctica más efectiva
- Incremento de la concentración, al no estar pendiente de escurrirte
- Seguridad
- Antideslizamiento
- Familiaridad, costumbre, hábito
Criterios para seleccionar tu Esterilla de Yoga
Grosor
A la hora de elegir el grosor de tu mat, debes saber que existen diferentes grosores. Dependiendo del grosor de la esterilla, será más adecuado para unas prácticas u otras de Yoga.
- 2mm, adecuada para viajes, no ocupan apenas espacio, en cambio, no te la recomendamos para tu práctica diaria y habitual.
- 3mm, es el grosor estándar de las Esterillas de Yoga, es ideal para tu práctica diaria de Yoga.
- 4mm, este grosor amortiguará más tus movimientos. Se dirige más a un tipo de Yoga más dinámico, que incluya Vinyasas y saltos.
- 5mm, este grosor no es muy apto para las posturas que requieran equilibrio, dado que a mayor grosor menor estabilidad, pero mayor será la amortiguación.
- + de 5mm, no la consideraríamos una esterilla de Yoga, más bien una colchoneta de Gym o Pilates.
Material
- PVC o Vinilo, las esterillas de Yoga fabricadas en PVC o vinilo son las más habituales de encontrar dado a que su coste de producción es muy bajo, al igual que su precio. No es la opción más sostenible, pero sí la más económica.
- Ecológicas, son mats de Yoga más sostenibles, incluyen en su composición materiales como el algodón orgánico o natural, caucho natural y reciclado, yute, entre otros, sin usar materiales ni acabados sintéticos en su composición. Su precio es un poco más elevado, pero te ofrece una opción más saludable para tu cuerpo.
Textura
Por textura hacemos referencia al tacto que tiene el material de las esterillas de Yoga, el cual variará según el propio material o el acabado que le dé a la esterilla el fabricante.
- Lisa
- Rugosa
- Aterciopelada
En este aspecto, evita las esterillas denominadas “de Yoga” que se compongan de espuma, es decir, si al ejercer presión con la mano se ve reflejada tu huella en la alfombra de Yoga, no será suficientemente densa para que tu práctica sea cien por cien efectiva, ya que estas colchonetas espumosas se dirigen más a prácticas de Pilates o Gym, estiramiento… no siendo adecuadas para la práctica de Yoga.
Antideslizante
Uno de los aspectos más importantes a la hora de seleccionar tu esterilla de Yoga es que sea un mat antideslizante por las dos caras. Resbalarte por una mala esterilla o un suelo resbaladizo es una cuestión incómoda y temeraria, ya que si tu esterilla no es antideslizante o realizas el ejercicio en suelo, ejercerás mayor tensión, y menor concentración, para realizar la postura y podrás caerte si no tienes bien adherido o enraizados tus pies al suelo.
Medidas
Las esterillas de Yoga suelen medir de largo de 170cm a 180cm. Al realizar una plancha sobre la esterilla, tus manos y tus pies deben estar encima del mat de Yoga. También podrás encontrar esterillas XL de 190cm a 2m, cuadradas, redondas, o incluso las denominadas Yoga Pad destinadas para apoyar sólo las manos, rodillas, codos, pies o cabeza.
En cuanto al ancho suelen rondar de 60cm a 65cm, aunque al igual que el largo, podrás encontrar esterillas más anchas.
La medida estándar de las Esterillas de Yoga rondará:
- Largo: 170cm a 180cm
- Ancho: 60cm a 65cm
En cuanto al Yoga Pad, sirven para acolchar las zonas más delicadas de nuestro cuerpo, como pueden ser las manos, muñecas, codos, rodillas, pies y cabeza. Su grosor es más elevado, ya que están destinadas a proteger las extremidades en la ejecución de posturas muy exigentes. Las medidas variarán según el fabricante.
Peso
El peso del Yoga mat variará según el material de fabricación. Si ha sido fabricado con un material más denso, la esterilla será más pesada, lo que conlleva, en principio, una mejor calidad, aunque no siempre.
Precio
Podrás encontrar esterillas de Yoga muy económicas que te pueden servir perfectamente para tu práctica, todo dependerá de lo que busques en ese momento, si buscas economía, material, peso, practicidad, calidad… son muchos los factores que influyen en el precio de las esterillas de Yoga.
Sobre todo, considera que una esterilla de calidad durará más tiempo que una esterilla de baja calidad, siempre y cuando cuides correctamente tus accesorios de Yoga.
Mantenimiento
El mantenimiento de las esterillas de Yoga variará según el material con el que esté fabricado y las indicaciones del fabricante. Así, algunos mats de Yoga se pueden lavar en la lavadora, en cambio otras esterillas, por ejemplo, de material sostenible, no pueden mojarse.
Las Mejores Esterillas de Yoga 2023
Esterillas de Yoga económicas
Generalmente, las esterillas de Yoga más económicas y comunes son las fabricadas en PVC. Su textura presenta un patrón en pequeños bultos para evitar deslizamientos indeseados.
Reebok Esterilla de Yoga de Élite
- Características ★★★☆☆
- Material: Algodón
- Dimensiones: 183 x 61
- Grosor: 0,6 cm
- Comprar en Amazon
FA Sports YogiPlus – Esterilla para Yoga
- Características ★★★☆☆
- Material: TPE
- Dimensiones: 183 x 61cm
- Grosor: 1,2cm
- Comprar en Amazon
Esterillas de Yoga intermedias
Este rango te ofrece mayor calidad de las cualidades del mat. Te ofrecerán mayor adherencia, mayor aislamiento del suelo y absorción del sudor en comparación con esterillas más económicas.
También podrás optar por mayor variedad de esterillas ecológicas.
Reebok Estera de Yoga de Doble Cara
- Características ★★★☆☆
YOGATI Esterilla Yoga con Correa
- Características ★★★☆☆
- Material: TPE Elastómeros termoplásticos
- Con correas de transporte y antideslizante
- Medidas: 183 x 61cm
- Grosor: 6mm
- Precio: 19,90.-€
- Comprar en Amazon
aGreenie Esterilla de yoga Prana
- Características ★★★☆☆
- Material: TPE innovador y ecológico
- Sistema de alineación del cuerpo con líneas
- Medidas: 183 x 68cm
- Grosor: 6mm
- Precio: 38,99.-€
- Comprar en Amazon
Wueps Yoga Mat
- Características ★★★☆☆
- Material: Eco TPE Extra Suave con Doble Capa
- Con cintas de transporte y antideslizante
- Medidas: 183 x 66cm
- Grosor: 6mm
- Precio: 19,99.-€
- Comprar en Amazon
YOGATI Esterilla de Yoga
- Características ★★★☆☆
- Material: TPE ecológico doble cara
- Con bolsa de viaje y antideslizante
- Medidas: 183 x 66cm
- Grosor: 6mm
- Precio: 30,99.-€
- Comprar en Amazon
Esterillas de Yoga Premium
Si lo que estás buscando es una esterilla de Yoga de alta calidad y duradera, fabricada con los mejores materiales, deberás elevar tu inversión, para disfrutar de las características que estos mats nos ofrecen y llevar tu práctica de Yoga a un nivel superior.
Lotuscrafts Esterilla Yoga Antideslizante Mudra Studio XL
- Características ★★★★★
- Material: Polyvinyl Chloride
- 100% natural, sin PVC, y antideslizante
- Medidas: 195 x 60cm
- Grosor: 5mm
- Precio: 39,99.-€
- Comprar en Amazon
Lotuscrafts Esterilla Yoga Antideslizante Caucho Pure
- Características ★★★★★
- Material: Caucho
- 100% natural, sin PVC, y extremadamente antideslizante
- Medidas: 183 x 66cm
- Grosor: 4mm
- Precio: 69,95.-€
- Comprar en Amazon
MAXYOGA® Esterilla de Yoga
- Características ★★★★☆
- Material: Elastómeros Termoplásticos
- Con sistema de alineación por líneas y antideslizante
- Con correas de transporte
- Medidas: 183 x 61mm
- Grosor: 6mm
- Precio: 24,99.-€
- Comprar en Amazon
Manduka EKO Lite – Esterilla de Yoga
- Características ★★★★☆
- Material: Caucho natural biodegradable
- Antideslizante
- Medidas: 180 x 61cm
- Grosor: 4mm
- Precio: 89,95.-€
- Comprar en Amazon
Liforme Love Original – La mejor esterilla de Yoga antideslizante
- Características ★★★★★
- Material: respetuoso con el medio ambiente, biodegradables y libre de PVC, además de materiales libres de químicos que ayudan a proteger la piel del cuerpo y a evitar irritaciones
- Con bolsa de transporte
- Completamente ANTIDESLIZANTE
- EXCLUSIVO DISEÑO “AlignForMe” para la alineación del cuerpo
- SISTEMA PATENTADO “GripForMe” con los mejores materiales
- Medidas: 185 x 68cm (MAYORES DIMENSIONES)
- Grosor: 4mm
- Precio: 139,95.-€
- Comprar en Amazon
Descubre tu Compañera Perfecta de Yoga
¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? Visita iYogui.com y explora nuestra selección de esterillas de yoga. Encuentra la que se adapte a tus necesidades, preferencias y presupuesto. No te conformes con menos cuando se trata de tu bienestar y comodidad en el tapete.
Sigue leyendo y descubre valiosos consejos sobre cómo elegir y cuidar tu esterilla de yoga, así como recomendaciones de posturas y secuencias que te ayudarán a aprovechar al máximo cada sesión de práctica. Nuestro equipo de expertos está aquí para brindarte toda la información y el apoyo que necesitas en tu viaje hacia el bienestar integral.
¡Explora nuestra sección de esterillas de yoga y descubre tu compañera perfecta en iYogui.com!