Tu Plataforma Digital de YOGA ONLINE 🧘‍♂️🧘🧘‍♀️

Bienvenidx a tu universo yóguico. En iYogui.com te contamos en qué consiste el Yoga, su historia y filosofía, asanas, mudras, pranayamas y mucho más.

Encontrarás una gran variedad de tipos de yoga y te explicamos de forma detallada en que consiste cada uno de ellos.

Yogas.Online es tu plataforma digital de Yoga, encontrarás noticias, información, posturas y todo lo relacionado con el maravilloso universo del Yoga.

Resolverás todas las dudas que tengas sobre qué yoga elegir, cuál se adapta mejor a tus preferencias y necesidades, cuáles son los mejores accesorios de Yoga en 2024 y mucho más.

Encontrarás respuesta a preguntas que muchos de nosotros nos hemos hecho alguna vez cuando hemos oído hablar de YOGA.

Tipos de YOGA

YOGA para Principiantes y Profesionales

Tanto si eres yogui/ni principiante o avanzado, en iYogui encontrarás una amplia información sobre todos los aspectos que engloba el maravilloso y saludable universo del Yoga.

Tus primeros pasos en el Yoga

Es posible que lo primero que se te haya pasado por la cabeza al escuchar la palabra YOGA sea:

  • Ese “deporte” es muy raro,
  • ¡UH! ¿Yoga? Eso es una “secta”,
  • “Ese deporte es una tontería, me va a estresar más de lo que ya estoy”,
  • “Sí claro, yo meditando…”,
  • “Eso es muy difícil, yo no voy a poder”,
Gato estirando haciendo postura de Yoga
¿Quién no ha escuchado esto sobre el Yoga alguna vez?

En iYogui, te invitamos a empaparte de toda la información que hemos recopilado desde nuestros inicios en el mundo del Yoga.

Te ofrecemos información yóguica para que puedas disipar todas esas dudas que te hayan podido surgir (como los “Testimonios Reales” anteriores xD).

Da el primer paso en el mundo del Yoga, si aún no lo has hecho y conoce una perspectiva diferente en tu práctica saludable de Yoga.

Tus pasos avanzados en YOGA

iYogui.com no sólo está dirigida a principiantes. Si eres un yogui o yoguini profesional, aquí podrás encontrar nuestro contenido actualizado que puede resultarte útil a la hora de realizar tu práctica profesional o personal.

Accesorios de Yoga, esterillas colgando de una pared, en orden.
Accesorios de Yoga

¿Por qué hacer YOGA?

Yoga es una disciplina muy amplia, que permite trabajar todas las partes de las que se compone el SER. Podemos diferenciar tres niveles:

  • Físico: ayuda a mantener el cuerpo en forma, así como también ayuda a adelgazar y mantener un peso saludable, sin grandes esfuerzos.
  • Mental: ayuda a liberar la mente de pensamientos, lo que favorece la toma de decisiones de forma más consciente y serena.
  • Espiritual: conecta el ser interior con la realidad de una forma más intuitiva. Cambiará tu forma de ver la vida, haciéndola más placentera desde un plano de consciencia superior.
Maestro de Yoga feliz.
Swami Ananda SaraswatiMaestro Yoga

El Yoga te ayuda a explotar al máximo tus potenciales innatos, mostrando al mundo la mejor versión de ti.

Beneficios del YOGA

Son muchos los beneficios que aporta el Yoga, los más conocidos:

  • Reduce el estrés
  • Alivia el dolor
    • Físico
    • Psíquico
  • Mejora la respiración y capacidad pulmonar
  • Aumenta la flexibilidad (física y mental)
  • Aumenta la energía y fuerza

¿Cómo empezar a practicar YOGA?

Te vamos a contar los pasos recomendables para iniciarte en yoga antes de ponerte a realizar el pino o antes de comprar accesorios de Yoga sin contemplaciones.

Escalera para Yoga con musgo en bosque.

Pasos a seguir en el Yoga

A diferencia de otras actividades destinadas al cuidado del cuerpo, el Yoga es una actividad que puede practicar cualquier persona. El Yoga se adapta a cada alumno. La clave está en empezar, dar el primer paso y tratar de ir ampliando tus propios límites.

El Yoga se convertirá en la herramienta multiusos para realizar tu propio proceso y potenciar tus capacidades.

Iníciate en el Yoga

Si estás pensando en iniciarte en el Yoga de forma autodidacta debes hacerte con una esterilla.

La esterilla o mat de Yoga es un elemento básico en tu práctica diaria de Yoga.
Esterillas de Yoga

La esterilla, alfombra, colchoneta o mat es un Accesorio de Yoga fundamental sobre el cual realizarás todos los ejercicios y posturas de Yoga.

Mejora la adherencia al suelo, amortigua el apoyo de los huesos y permite una práctica yóguica limpia y aislada de la temperatura del suelo.

Centro de práctica de Yoga con esterillas y material yóguico.

Si por el contrario tu opción es acudir a un Centro de Yoga, cabe la posibilidad de que el centro ofrezca el material al alumno. Esto no es así en todos los centros o escuelas de Yoga. Te recomendamos que lo consultes previamente antes de apuntarte e iniciar tu práctica.

Accesorios Destacados de YOGA

Lleva tu práctica de Yoga un paso más allá con nuestra selección de productos destacados y nuestras reseñas sobre los mejores accesorios y libros de Yoga para este 2024.

Echa un vistazo a los mejores accesorios para Yoga de 2020.
Accesorios de Yoga

Todo lo que necesitas saber sobre qué accesorios utilizar para practicar Yoga.

Te invitamos a que navegues por todo nuestro contenido. Ya seas un yogui o yoguini principiante o avanzado, resuelve tus dudas, date un respiro, medita sobre tu lectura yóguica ;).

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